脫發，睡眠質量不好，怎么辦
女 | 23歲 2019-11-26 23:31:51
2人回復
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健康咨詢描述： 睡眠質量不好，然后發現脫發了，聽說吃維生素B可以緩解，想說修正，湯臣倍健，海王那個牌子的比較好呢。
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醫生回復區
2019-11-27 09:14:05 我要投訴
脫發的原因比較復雜，與睡眠質量不好，也有一定的關系的，平時要注意鍛煉身體，調整睡眠，保持心情愉快，緩解壓力，生活規律，可以吃維生素b和谷維素等藥物，一般修正的就可以的。
2019-11-26 23:42:06 我要投訴
病情分析：
睡眠質量在很大程度上也會影響脫發，從中醫角度來看，頭發的不良狀況（比如發白、脫發、發質干、脆、黃等）都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質量不高，這不僅包括失眠造成的睡不著或睡眠淺，更重要是指睡眠習慣。
指導意見：
建議吃維生素B的話這兩個牌子都可以，這三個牌子的維生素B本質上沒有什么很大差別，平時要注意休息。
疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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