你好，根據你說的情況，考慮是長智齒，智齒阻生容易出現牙齒與牙齦之間出現盲袋，食物殘渣沉積，腐爛變質刺激牙齦炎癥，建議到醫院找口腔科大夫看看，可能需要拍口腔全景片，看看智齒的情況，可能需要拔除智齒，以免后患。口瘡可以應用康復新液局部涂抹。
      

      病情分析：
      31歲女性，自覺牙齦疼痛不適，建議到口腔外科進行檢查和咨詢。
      指導意見：
      根據您描述的情況，初步判斷為智齒冠周炎癥引起的不適，建議到口腔外科進行詳細檢查，如果為智齒冠周炎引起的疼痛，可考慮盡早拔除智齒。
      
      以上是對“最里頭牙齦疼，看見就像裂開是的，舌頭上有口瘡疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！