根據您上傳的資料，進行瘦肚子的動作鍛煉，出現大便出血，屁股中間長了一個腫物，一般考慮是痔瘡的問題，最好到醫院肛腸科就診明確診斷，然后根據醫生的建議進行針對性治療。如果確診是痔瘡，可以應用馬應龍痔瘡膏或者肛泰栓。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，大便出血，屁股上有肉疙瘩這種情況考慮是痔瘡引起的出血。主要是由于日常生活中長時間蹲廁所或便秘引起的腹壓增大引起的。
      指導意見：
      指導意見：平時注意清淡飲食，規律作息，避免久坐久站，保持大便通暢，可以用一些痔瘡藥治療，比如馬應龍痔瘡膏，肛泰等