注意保暖避免受涼不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。多吃蔬菜水果，可以用苗膚寶藥膏涂抹效果更好的，考慮是過敏有關系的。看看皮膚科醫生，面診后辨證論治治療
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況考慮的還是一個過敏性的，最常見的就是蕁麻疹需要抗過敏治療
      指導意見：
      ，是要抗過敏治療一個是可以口服氯雷他定，另外一個呢可以外用一些激素類的藥膏，比如說39皮炎平，另外一個注意不要吃一些過敏易過敏的食物。
      以上是對“身上長了小包，三年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！