已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診后，根據并且積極治療。
      

      病情分析：
      根據您描述的這個情況呢，現在是20歲，當時小時候呢，不注意駝背，有稍微的這個雙下巴至頸部脂肪堆積。
      指導意見：
      咱們這種情況有雙下巴和脂肪堆積的，首先是考慮與肥胖有關系時需要進行體育鍛煉，然后減肥，減輕脂肪的堆積。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況是常有的一種癥狀，因為長時間的低頭造成頸椎部的脂肪堆積，所謂的富貴包，現在每天自身注意一點，可以慢慢調整。
      指導意見：
      建議每天要注意，不能長時間的低頭，你可以佩戴一個調整脊柱的背背佳，還有可以進行頸椎的按摩
      
      以上是對“駝背導致雙下巴，頸部脂肪堆積”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！