可以外用開塞露，口服藥物麻仁潤腸丸或者是乳果糖口服液，多喝一些蜂蜜水，多吃一些蔬菜水果，比如說蘋果，梨，香蕉，多吃一些粗纖維的食物，比如說韭菜，芹菜，燕麥，地瓜，多參加戶外運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮應該是便秘，與平時的飲食習慣和排便習慣有一定關系。
      指導意見：
      建議平時要多喝水，多吃蔬菜水果，油膩辛辣刺激性食物盡量少吃，同時生活還要有規律，每天按時排便，慢慢就會調理好的。
      
      以上是對“便秘應該怎么辦持續三四天左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像您說的這種情況考慮的可能跟您進食，平常進食量比較小，也有一定的關系。
      指導意見：
      另外一個呢，平常呢多吃一些青菜蔬菜，這種呢對大便有個軟化的作用，而且能增加大便量，另外呢，保持一個每天排便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述。你有便秘的情況。如無藥物禁忌。無懷孕哺乳，可以服用潤腸通便的藥物。
      指導意見：
      建議平時要多飲水，飲食清淡，避免辛辣刺激食物。多吃水果蔬菜如蘋果等。適當提鍛煉，促進胃腸動力。養成定時排便的好習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，建議平時不要吃辛辣刺激食物，不要喝冷水，冷飲要多吃香蕉，多吃蔬菜水果，可以多吃芹菜，韭菜之類的食物。
      指導意見：
      不要喝冷水，冷飲要多吃香蕉，多吃蔬菜水果，可以多吃芹菜，韭菜之類的食物。如果便秘嚴重，要多喝水，可以喝蜂蜜水，也可以用果導片輔助治療。
      

      病情分析：
      你好，根據描述現在的主要癥狀為便秘，可以口服麻仁滋脾丸進行治療。也可外用開塞露緩解癥狀。
      指導意見：
      建議平時要養成良好的飲食習慣，要多喝水，多運動，多吃粗纖維豐富的蔬菜水果，也可每日堅持順時針按摩腹部，以促進腸蠕動，保持大便通暢。
      
      以上是對“便秘應該怎么辦持續三四天左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，便秘多是與個人的飲食習慣，生活規律及胃腸蠕動功能異常等，多種原因引起的。
      指導意見：
      指導意見，多喝溫開水，少量多次，也可用手以肚臍為中心，用手力度適中，順時針揉腹部，以促進胃腸蠕動功能，增進消化。可口服四磨湯口服液。要以清淡易消化，含粗纖維食物為主，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量不吃辛辣及刺激性和生冷油膩多的食物。生活三餐和作息時間要有規律吃，七八分飽，細嚼慢咽適當增加運動。