病情分析：檢查身體狀況啊，彩超和性激素六項，根據檢查結果在進行系統的調理。你這種情況應該去生殖科檢查確診系統的調理之后在醫生的指導下進行同房，指導你受孕懷孕的幾率是比較大的。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面所描述的情況，卵子質量不好，除了進行藥物調理外，還可以通過食物來提高卵子的質量。建議多吃豆類，豆類是天然的雌激素，可以調節女性內分泌，可以多喝豆漿，吃豆芽、豆腐等豆制品。
      指導意見：
      建議保證充足的睡眠，放松心情，不要有太大精神壓力，多吃清淡的食物，盡量不吃刺激性冷辣的食物，飲食要均衡營養，適當運動增強免疫力。
      

      指導意見：
      卵子質量不好主要和你的體質有關系，平時的生活習慣和心情，營養的攝取，內分泌是否紊亂都有直接關系，卵子質量不好是可以改善的，平時要均勻膳食結構，不能暴飲暴食挑食，吃些清淡點的食物如豆類、妥運、蔬菜、水果等。早睡早起鍛煉身體，心態保持舒暢，必要時可以吃點進補的中藥來調理身體。
      
      以上是對“卵子質量不好想要改善應該怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！