你好，很高興能幫助到您。正常情況下。懷孕16~24周以后需要常規的補充鐵劑以及鈣劑，您現在已經30多周了，盡早補充吧，看我看過了您發來的兩種藥物可以同時口服。另外提醒您一下，一定要適當的活動，盡可能的多曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，這兩種藥物是補鈣和補鋅的。可以適量的吃一些，但需要在一去醫院檢查一下，看是否缺鈣和鋅。
      指導意見：
      你好，如果口服這兩種藥物的情況下，是需要間隔半小時后服用的，可以一個選擇在飯前，一個選擇在飯后。建議你現在多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意休息定期做好孕檢。
      
      以上是對“孕晚期懷孕期間孕期營養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！這兩種藥一種是補充鈣的，另一種藥物是補充鈣和鋅，您分開吃就可以了。
      指導意見：
      孕期要加強營養。飲食多樣化，不要偏食，可以多吃點補鈣的食物，如蝦皮，豆腐等。