摔傷發生以后，應立即停止活動，迅速冷敷，去正規醫院拍片檢查，明確是否存在輕微骨折。一定不要僅從外觀青紫、腫脹、疼痛、活動等情況直接下診斷，容易漏診誤診。因為輕微骨折和軟組織損傷在以上方面并沒有絕對區別。
      

      你好，根據您的描述，如果是腰部摔傷的，在拍片排除骨折的可能后，那就是腰部肌肉韌帶拉傷出現疼痛，這恢復比較慢的。剛傷情況下，24小時內可以用冰敷，不要按摩。24小時之后，可用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息。行走時戴上腰圍。
      

      病情分析：
      你好，可能由于地面太滑，腰部齒重，勞損，著涼，突然用力過猛啊，肌腱韌帶拉傷或者有腰椎的滑脫等導致。
      指導意見：
      如果不影響活動，可能沒有骨的損傷，建議到醫院行腰椎的ct檢查，臥硬板床，在一個平面上翻身，傷后48小時內冷敷患處，48小時后可以熱敷，或者貼膏藥。
      以上是對“腰疼今天摔倒了疼的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！