病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，目前你要注意多休息，并適當(dāng)?shù)淖龊帽Ｅ胧词欠窨梢缘玫礁纳啤?br />      指導(dǎo)意見：
      如果是始終不見好轉(zhuǎn)，最好是去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，以明確是否存在跟腱及神經(jīng)方面的問題，以便于盡早的對(duì)癥治療和處理，一定要注意做好保暖措施，穿棉質(zhì)寬松的鞋襪，對(duì)你的健康是有幫助的。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該是筋膜炎引起的疼痛，應(yīng)該和你短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你休息一段時(shí)間吧，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥，也可以吃點(diǎn)兒非甾體類的消炎藥，還可以試試中醫(yī)的理療按摩，熱敷等治療。
      
      以上是對(duì)“腳底板有點(diǎn)隱隱作痛，就是腳趾頭下面的腳底板，其他部”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！