心理問題，去年有一點點的抑郁情況，
健康咨詢描述： 步入大學三個月了，我已經有一個月感覺自己好孤獨，每天一回到宿舍，自己一個人我就特別的害怕，我也不知道我在怕什么，就覺得自己一個人好孤獨，和宿舍的融入不進去，沒有共同點，一點都沒有。她們生活不規律，飲食上也是不規律的。吃飯都是自己一個人，我真的試過努力融入進去，可就是融入不進去，我說一句人家就應一句不會多和我說一句，有時候我和她們說話她們和我說話的語氣很重。向我欠她一樣。我每天都說不上幾句話都是自己一個人，都是她們在說，沒人和我說話，我已經有一個多月每天都不開心，也開心不起來，心情好郁悶，好煩，有時候一煩我就頭疼每天都很困，可是我每天都很早睡覺但還是很想睡覺。我也不知道煩什么。對很多事情都不感興趣，以前我看到喜歡的電視劇我會去追劇，現在有喜歡的電視劇都不去看了，有時候經常自己在發呆，也不知道要去干什么，我這是是不是已經有抑郁的現象了
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醫生回復區
根據你描述的情況看。你這種情況確實像是抑郁癥，與你的適應能力差是有關系的，平時一定多培養些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人交流的時候，自然有話題可以說也可以融入進去。你可以去精神衛生中心就醫，做心理疏導和治療。要是可以適當的吃一些抗抑郁的藥，可能會改善。你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你抑郁癥的程度，以便及時的治療。
我測試很多種都是這樣的結果
根據你的語句，自評量表看你有輕度的抑郁癥，既然只是輕度的，那你就多培養些興趣愛好，不要對自己負面評價太多，自己學會調整。在飲食上多吃一些黃花菜，多鼓勵自己與別人溝通交流，自己先調整，如果兩周以后還是不好，那你就一定要去醫院就醫。
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些現象，最主要的就是心理方面的因素，環境適應障礙，社交障礙，這種情況應該進行調節。
指導意見：
這種情況建議你應該先進行自身的調節，每天進行適量的運動，多與家人朋友交流，保持情緒穩定，出現情緒變化時可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，多參加一些活動，逐漸適應現在的環境，調整好自己的心態。
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