根據你的描述，建議可考慮服用丹梔逍遙丸，配合解郁丸進行調理治療。另外注意調節情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內氣機運行。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      睡眠欠佳，大便不成形，舌有齒痕，心情煩燥，中醫認為肝氣郁結，脾氣虛弱引起，逍遙丸合柏子養心丸主治，建議保持心情舒暢，多食山藥，百合，連子，桑葚等食物，菊花，玫瑰花，枸杞子茶飲
      

      你好！從癥狀特點來看除了肝郁脾虛表現之外還有明顯的濕氣重癥狀，建議你可以選擇使用中藥柴胡疏肝散聯合參苓白術散調理，另外需要放松心情，避免過度勞力勞神，保證三餐規律，這樣才有利于調節恢復。
      以上是對“肝郁脾虛睡眠障礙煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！