病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這是胃動力不足，可以服用嗎丁啉或是西沙必利、健胃消食片等助消化藥物治療。
      指導意見：
      少食多餐，多喝溫水多運動，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，忌油膩食物，戒煙戒酒，不要熬夜，避免精神刺激。
      

      病情分析：
      你好，反酸腹脹不消化是需要在飲食上注意避免吃辛辣刺激性食物的，而且要飲食清淡，同時忌口生冷食品的。還有這種情況考慮為慢性胃炎。
      指導意見：
      最好去醫院做個胃鏡檢查，然后再根據具體情況來對癥治療。在飲食上要少吃一些粗糙以及粗纖維的食物，盡量多吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“隨便吃點東西，就腹脹不消化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！