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總是哭了一會不哭了過一會還哭

女 | 17歲 2019-11-26 00:19:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總是哭哭一會還接著哭這是怎么回事呢還想抽煙是抑郁么！

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:04:01 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，您17歲正是青春發育期，情緒不穩定，也是比較正常。您可能在生活上學習上工作上等遇到了困難和壓力。建議您進行自我調節，自我減壓。
      指導意見：
      培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞做瑜伽等，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規律，身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我減壓。
      

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