放松不下來胸悶緊張……
健康咨詢描述： 喜歡胡思亂想，會自己害怕，情緒激動的時候會心跳加快，有時候會突然緊張，放松不下來胸會悶，至于緊張什么我也不清楚會越想越害怕，就是放松不下來，就是不知道自己在緊張什么，也不知道在害怕什么，就會一直在意自己會怎樣，比如哪里不舒服就會害怕百度問自己怎樣了可能就是害怕s？越在意越難受越悶越不放松越來越緊張？心跳會加快
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從介紹的情況看，心跳過快與精神過度緊張激動有關系，這種情況可能與心理承壓能力差，或者容易害羞靦腆有關。要想改變這種情況，要調整好心態，不要精神過度緊張焦慮，心思不要太重，需要提高心理承壓能力，學會轉移注意力，必要時看看心理醫生。
就是轉移不了注意力，感覺轉移注意力就不會那樣
尋找自己感興趣的東西，多做一些自己喜歡的事情，能夠幫助分散注意力，或者出去散散心，活動活動
長期心跳加快會怎樣，我打游戲激動也會心跳快，但是很重，但是淡定幾秒就好了，我以前激動也不會，心理素質很差吧，因為之前一直熬夜后來自己就看了一個熬夜會怎樣害怕就心跳加快，然后去檢查哪些什么心電圖甲亢貧血啊啥的都沒事，就是緊張受不了跳快重
從調整心理狀態入手，去除不良生活方式，提高心理素質，可以糾正這種情況，暫時不口服抗心律失常藥物
我心跳快的時候能快速平靜下來，就是緊張沒辦法那種心很慌很害怕的情況沒辦法淡定，轉移不了注意力，為什么無緣無故突然會這樣，是因為當初心跳加快導致的害怕和恐懼嗎
口服谷維素，看看中醫用中藥調理一下
有胸悶氣短，那么這個可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗心肌酶譜大多都是心臟神經官能癥焦慮引起的，胸悶氣短可以吃穩心顆粒倍他樂克平時要多做戶外活動，不要焦慮，不要熬夜
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