女生生理期一般是在3~7天，在飲食上要注意吃的三餐規(guī)律，葷素營(yíng)養(yǎng)合理搭配。可以服用富含蛋白質(zhì)以及纖維素的水果蔬菜，忌口生冷辛辣，油膩刺激類的食物。
      

      病情分析：
      生理期一般持續(xù)3到7天，飲食上要注意，不要吃涼性的食物，如冷飲，也不要吃辛辣食物，多吃新鮮的蔬菜水果
      指導(dǎo)意見：
      來(lái)月經(jīng)時(shí)要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，穿純棉內(nèi)褲，月經(jīng)期時(shí)可以喝紅糖姜水，注意腳部及腰腹部保暖
      

      病情分析：
      女性生理期一般為3~7天。周期一般為21天到35天平均為28天。
      指導(dǎo)意見：
      在月經(jīng)期間一定要忌食生冷寒涼硬的食物食品。最好用熱寶或者熱水袋放在腹部上。也不要干太重的活。
      
      以上是對(duì)“女生生理期要注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！