您好，飯后覺得胸口發悶，伴有胃脹，考慮是胃食管反流病或者是慢性胃炎，建議清淡飲食，少食多餐，禁忌辛辣刺激性食物，禁忌生冷油膩食物，多喝熱水，飯后一個小時內避免平臥，適當運動，可以口服奧美拉唑緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議你去醫院做心電圖，心臟彩超的檢查明確診斷，排除心臟疾病，考慮是消化系統的問題。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累。注意不要暴飲暴食，三餐規律，不要吃生冷辛辣刺激性食物。飲食速度不宜過快，適當活動，促進腸蠕動。飲食清淡易消化，少吃油膩油炸食品，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“胸口發悶，發堵，胃里發漲。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！主要是吃了油膩食物引起的，和平時著涼都是有關系的，或者是飲食不規律引起的，考慮是胃腸消化系統不好的情況的。
      指導意見：
      這種情況是以抗感染、助消化、促進胃動力、調節胃腸道菌群等治療的，調理飲食，少吃多餐，吃一些易消化的食物都有利于改善的，癥狀，沒有好轉，醫院觀察。