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想要快速長高，醫生推薦每天喝多少毫升的牛奶

男 | 14歲 2019-11-25 22:35:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 現在身高170.想長到193有沒有這個可能，醫生推薦每天喝多少毫升的牛奶呢，早餐和晚飯推薦吃什么有營養的

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紀泉
紀泉 北京醫院   主任醫師 擅長: 骨折的微創治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:46:24 我要投訴

      現在身高170，想長到193,這種情況和多方面的因素有關系，其中遺傳因素也是很重要的，另外一個方面就是要加強營養，加強鍛煉，那現在這個年齡的話，每天要補充奶粉的話，需要500毫升左右的，另外要每天保證蛋白質的攝入，如雞蛋瘦肉，還要多吃蔬菜。
      

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