你好，你的這種情況應該在月經期間注意飲食溫軟易消化，可以少量多餐，吃飯時要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，還要注意不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，不吃油膩油炸食品。
      

      你好，依據你的描述，月經期，胃不舒服主要是因為激素水平和前列腺素的分泌而引起胃腸功能低下，也是一種正常的生理現象。建議你不要擔心，保持情緒良好，避免勞累和受涼，待月經期過后就會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，一般月經期沒有特殊的癥狀，有的會出現胃腸功能紊亂的癥狀。如腹瀉或者腹脹等，熱敷一下局部避免受涼。
      指導意見：
      平時建立健康的生活方式，保持心情舒暢，規律作息，平衡營養，適度鍛煉，不要熬夜，經期避免受涼，忌食生冷刺激性的食物。
      
      以上是對“經期胃不舒服，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！