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沒有運動量一天吃兩頓飯會胖嗎

男 | 19歲 2019-11-25 20:09:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 沒有運動量一天吃兩頓飯會胖嗎第一頓是早上10點半吃的第二頓是下午5點30吃的會不會胖呀

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:49:07 我要投訴

      19歲的男性患者，根據你的描述的情況，應該還是存在導致發胖的情況，控制飲食不是控制進食的次數，而是應該控制飲食的攝入總熱量。健康的飲食應該是少吃多餐，細嚼慢咽。建議最好在正規的營養師指導下進行健康減肥。
      

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