病情分析：
      這個和天氣涼和環境改變都可能有關，也不能排除脾虛出現這個
      指導意見：
      你還是室內溫度要適宜，環境溫度不要過低或過高，可以結合針灸結合中醫號脈開中草藥治療看看
      
      以上是對“經常失眠，一晚上醒來好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述，這種情況屬于植物神經功能紊亂引起的失眠，需要對癥處理改善病情。
      指導意見：
      建議線下給予甜夢膠囊、棗仁安神膠囊、安神補腦液等治療，平時注意多喝水少熬夜，規律作息避免勞累，禁食辛辣食物，密切觀察病情。必要時線下醫院及時就診。