病情分析:
宮寒一般情況下要吃一些比較熱性的水果比較好,比如說我們常見的荔枝、龍眼,也就是桂圓,還有椰子、榴蓮,這些都是屬于比較熱性的水果
指導意見:
我們可以把這些水果做成水果沙拉,適合在宮寒的時候吃。如果比較嚴重的時候,這些水果是一定不能夠冷凍的,可以在常溫的時候服用。
宮寒是一系列的體征表現出來的,比如說手足涼怕冷,來月經的時候不小肚子涼大便比較稀薄等等。可以通過中藥進行調理一下,至于生活不要吃過于冰涼的食物注意保暖注意休息其他的按正常生活的方式生活就可以
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