提示胃腸功能消化不好，脾胃虛弱，也有可能和口腔衛生保持的不好或者是辛辣食物刺激有關系。使用歸脾丸或者脾腎兩助丸，多吃蔬菜，多喝水，避免辛辣食物，好好刷牙漱口，掌握正確刷牙方式，咀嚼口香糖。使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口。到口腔科、消化內科和中醫科看一看。
      

      病情分析：
      你好：根據你提供信息，近期舌胎重，還有時是黃色，可能有濕熱癥，濕熱癥還會有小便黃，有異味。
      指導意見：
      你好：建議少吃牛膩的食物，喝一些去濕熱的食物，如薏米粥，紅小豆湯。茯苓茶。
      
      以上是對“舌苔重持續了一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮可能是脾虛，濕氣重，可以口服參苓白術散治療一段時間看看
      指導意見：
      治療期間要注意保持健康的生活方式，適當增加運動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。