指導意見：
      口服藥物如消銀顆粒、銀屑靈、復方青黛丸、復方甘草酸甘片、療癬卡西普丸等。外用藥物如卡泊三醇軟膏、他卡西醇軟膏、復方丙酸氯倍他索乳、鹵米松軟膏等等也可以配合窄譜中波紫外線光療。
      

      病情分析：
      牛皮癬屬于一種慢性復發性皮膚病，需要在醫生指導下進行規范化治療。
      指導意見：
      您這種情況需要在醫生指導下進行規范化治療加強皮膚的護理，注意保濕，而且要在醫生指導下合理規范化的使用藥物，不要自己亂用。
      以上是對“尋常型牛皮癬不知道是不是變嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！