指導意見：
      你好，這種情況應該考慮是氣血不足導致的，勞則氣耗，所以勞累后會加重的，建議可以采取補中益氣治療，建議可以口服補中益氣丸，或者人參歸脾丸，不要吃生冷食物，注意不宜勞累。

      根據您的身體活動以后經常出現了氣短，伴有飯后，想困睡覺的雷達情況考慮是氣血不足，脾氣虛弱，等因素有關引起的雷同情況，可以考慮通過健脾消食，做消化補氣補表等方法調理和治療。

      你好，動輒氣短，飯后想睡覺，大便干燥這些情況可能是脾虛的情況，可以吃人參歸脾丸調理一下，日常生活中要保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛煉增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。如果經過上述調理不能好轉，可以考慮去中醫院掛號中醫內科，請醫生根據身體具體表現，舌象脈象，合理選擇藥物調理治療。
      以上是對“動一動就氣短吃飯后困想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況首先要排除心肺方面的疾病，中醫認為是心脾兩虛，氣血不足，這與個人體質有關，也與調養不當有關。
      指導意見：
      建議您到醫院做胸部x線透視，心電圖等檢查，以明確診斷，正確治療，如果已排除心肺方面的疾病，可口服中藥生脈飲治療。