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有問必答網運動瘦身減肥 → 請問如何改善梨形身材,這個是梨形身材嗎

請問如何改善梨形身材,這個是梨形身材嗎

女 | 24歲 2019-11-25 09:53:17 7人回復 來自

健康咨詢描述: 請問如何改善梨形身材,這個是梨形身材嗎請問如何改善梨形身材,這個是梨形身材嗎


圖片涉及用戶隱私,只有用戶本人才能看到。

醫生回復區

聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫院   主任藥師 擅長: 腦梗后遺癥、糖尿病并發癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網友:1611
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2019-11-25 10:23:51 我要投訴

      你的不像梨型身材、你沒有肚子大的情況,收腹保持很好,只要保持好心態、養成良好的習慣、清淡飲食多吃水果蔬菜,長期堅持鍛煉身體運動對提高氣質是很有好處

2019-11-25 12:54 ask91788986g1 追問

那你看看我的呢,這個是嗎

2019-11-25 14:08醫生回答:

你的不是、你保持的可以呀

2019-11-25 16:57 ask91788986g1 追問

今天貪嘴吃了好幾塊這個,你說會不會長肉

2019-11-25 17:07醫生回答:

偶然的一次解解饞可以

2019-11-25 19:01 ask91788986g1 追問

對了,今天我看健康書上描述了一段話“這是一個已經崩潰了的老人,請問他說的這是什么情況

2019-11-25 20:36醫生回答:

我沒看到,你也不要太在意網上的段子

2019-11-25 21:11 ask91788986g1 追問

你看她的身材好嗎

2019-11-25 21:48醫生回答:

這樣的身材是真的嗎

2019-11-26 17:46 ask91788986g1 追問

其實是網上的資料,不知道,對了,吃辣條能減肥嗎

2019-11-26 17:56醫生回答:

辣條應該也是垃圾食品吧、最好別吃

劉會
劉會 副主任護師 擅長: 擅長外科常見疾病的護理,如膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎, 幫助網友:10765
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2019-11-25 09:55:47 我要投訴

      病情分析:
      從您上傳的圖片上看,胯部有些寬。可能與先天性骨盆發育有關系。也可能以后天營養過剩,脂肪堆積有關系。可能不是菱形身材的。
      指導意見:
      建議生活中注意調養,按時作息,多做有氧運動,比如跑步,爬山,游泳等。多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,適當控制飲食。

2019-11-25 12:54 ask91788986g1 追問

那你看看我的呢,這個是嗎

2019-11-25 18:26醫生回答:

您上傳的第1張圖片不太清楚,從第2張圖片上看,不像是梨形身材的。

2019-11-26 17:50 ask91788986g1 追問

對了,吃辣條是能減肥嗎

2019-11-26 22:58醫生回答:

減肥要多運動,盡量控制飲食,控制碳水化合物的攝入。吃辣條對減肥沒有幫助的。

2019-11-27 12:35 ask91788986g1 追問

那辣條吃多了會肥胖嗎

2019-11-27 12:40醫生回答:

辣條沒有什么營養。可能不會肥胖的,但是可能會引起其他疾病,不建議多吃的。

2019-11-27 21:22 ask91788986g1 追問

你看這些是垃圾食品嗎

2019-11-28 06:32醫生回答:

從您上傳的圖片上看,有些不是垃圾食品的,比如雞蛋等。也要適當的控制一下,不要多吃。

2019-11-28 07:51 ask91788986g1 追問

對了,你說人不愛做家務會不會長胖

2019-11-28 09:54醫生回答:

做家務也是體育鍛煉的一種。如果不愛做,吃完就坐在沙發上,或者是躺下可能會增胖的。

張志宏
張志宏 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 冠心病,風心病,心律失常,心絞痛,心肌梗死,腦出血 幫助網友:5048稱贊:7
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2019-11-25 09:55:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況及提供的圖片來看,你的這種體型應該不完全是梨型體型。
      指導意見:
      從圖片上看只是大腿部位稍有些粗,其他的應該算是標準體型,所以可以適當的多做一些鍛煉腿部的運動就應該能夠達到標準體型。
      以上是對“請問如何改善梨形身材,這個是梨形身材嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-25 12:55 ask91788986g1 追問

那你看看我的呢,這個是嗎

2019-11-25 13:12醫生回答:

你好,圖片不是很清楚,但是模糊中也能看清你的身材應該是比較勻稱的。

2019-11-25 16:55 ask91788986g1 追問

這個吃多了今晚會不會長肉,我吃了好幾塊了

2019-11-25 17:09醫生回答:

這種高熱量的食物吃多了應該會長肉,但偶爾的一次也不會很明顯。

2019-11-25 19:00 ask91788986g1 追問

對了,今天我看健康書上描述了一段話“這是一個已經崩潰了的老人,請問他說的這是什么情況

2019-11-25 21:37醫生回答:

你好,不知道你所描述的情況是什么意思。

2019-11-26 08:04 ask91788986g1 追問

你看俺只是普通人,身材一般?

2019-11-26 15:46醫生回答:

你是不是普通人不知道,但是身材看來是比較標準的體型。

2019-11-26 17:51 ask91788986g1 追問

對了,吃辣條能減肥?

2019-11-26 19:39醫生回答:

吃辣條不能減肥,應該對身體沒有什么好處。

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 骨齡評估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網友:9862稱贊:19
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2019-11-25 09:57:22 我要投訴

      病情分析:
      您好根據您提供病情考慮是肥胖引起來的和運動少有關系的,必須多運動少吃肥肉
      指導意見:
      建議您別吃肥肉,別吃太多面食,多吃蔬菜水果,多運動以跑步為主,一天兩次,一次三十分

2019-11-25 12:55 ask91788986g1 追問

那你看看我的呢,這個是嗎

2019-11-25 13:04醫生回答:

身材挺好的,不是的

2019-11-25 18:58 ask91788986g1 追問

對了,今天我看健康書上描述了一段話“這是一個已經崩潰了的老人"。請問他說的這是什么情況

2019-11-25 19:02醫生回答:

就是老人器官功能較低,已經落伍了沒法和年輕人比較

2019-11-27 21:23 ask91788986g1 追問

你看這些是垃圾食品嗎

2019-11-27 21:24醫生回答:

差不多,油炸,等都不好

2019-11-27 21:26 ask91788986g1 追問

這個是烤方便面和烤串,我愛吃

2019-11-27 21:27醫生回答:

盡量少吃,多吃蔬菜水果

2019-11-27 21:52 ask91788986g1 追問

牛肉干吃多了會不會長胖

2019-11-27 22:07醫生回答:

單純一種不會,和飲食過量,不運動有關系的

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網友:6768
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2019-11-25 09:59:28 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你想問一下這種梨形身材如何能夠改善,問你這種是不是梨形身材?
      指導意見:
      給你的建議是,感覺你的身材很好啊,不應該是梨形身材啊,就是多運動臀部,鍛煉站姿,感覺你的腰部和臀部有點斜。

2019-11-25 12:56 ask91788986g1 追問

那你看看我的呢,這個是嗎

2019-11-25 13:33醫生回答:

你這張照片看的不太清楚,但是看見不要緊,可以做俯臥撐鍛煉一下。

2019-11-25 17:00 ask91788986g1 追問

那你好好看看,

2019-11-25 17:18醫生回答:

應該不是吧,感覺鍛煉腰部和腹部以及臀部就好。

2019-11-25 18:19 ask91788986g1 追問

那我胖嗎,

2019-11-25 18:21醫生回答:

看見你還好,不是特別的胖啊,不過也不瘦。

2019-11-25 19:00 ask91788986g1 追問

我一米六七,一百一十五斤的,人家都說我沒什么身材,一般人而已,我想更瘦一些,再瘦二十斤

2019-11-25 19:12醫生回答:

你的身高和體重在你是二十幾歲的話還是有一點點重,你可以多運動,少吃主食,適當的吃蔬菜水果,適當的控制一下飲食。但是不能太瘦,太瘦對身體不好,你能將體重控制在一百零幾斤就行。

2019-11-25 19:18 ask91788986g1 追問

我身高167,以前才95斤的,看著很好,不是太瘦那種類型,因為我骨架大的

2019-11-25 19:23醫生回答:

還是不能太瘦,太瘦了就沒有抵抗力了。

余彩紅
余彩紅 浦江縣人民醫院   主管護師 擅長: 內科護理,心血管護理,營養學 幫助網友:524
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2019-11-25 10:08:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,梨形身材脂肪主要集中分布在臀部和大腿。這個是梨形身材。
      指導意見:
      建議:吃動平衡,改善飲食結構,適當參加運動,如有氧運動,負重運動和柔韌性運動相結合

2019-11-25 12:56 ask91788986g1 追問

那你看看我的呢,這個是嗎

2019-11-25 15:57醫生回答:

至少不是蘋果型,你的身高和體重多少

2019-11-25 19:34 ask91788986g1 追問

一米六七,一百一五斤,人家說我沒什么身材,普通人而已,所以我想再瘦二十斤,瘦到九十五斤

2019-11-26 08:28醫生回答:

根據你的身高體重計算,已經在標準范圍,減肥主要是減脂,不是減重,增加力量訓練就可以了

2019-11-26 17:51 ask91788986g1 追問

對了,吃辣條能減肥?

2019-11-27 12:02醫生回答:

不能減肥,要均衡飲食,每天減少300千卡的熱量攝入,主食減半

2019-11-27 12:34 ask91788986g1 追問

辣條吃多了會肥胖嗎

2019-11-27 14:01醫生回答:

會的,因為辣條屬于碳水化合物食物。

2019-11-27 21:23 ask91788986g1 追問

你看這些是垃圾食品嗎

2019-11-28 09:15醫生回答:

飲料,方便面,油炸雞腿都算

楊敏
楊敏 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關節疾病,膝關節疾病,踝關節疾病 幫助網友:5121
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2019-11-25 10:14:59 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據圖片看您的身材已經很好了,梨型身材多半是由于久坐少動導致臀部和大腿脂肪堆積導致的,所以要避免久坐。
      指導意見:
      建議您通過合理飲食配合運動鍛煉來保持身材,防止肥胖,飲食要少吃油大的食物和含糖量高的食物,每餐八分飽,還要多運動,運動可以選擇游泳,瑜伽等。
      以上是對“請問如何改善梨形身材,這個是梨形身材嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-11-25 12:56 ask91788986g1 追問

那你看看我的呢,這個是嗎

2019-11-25 13:34醫生回答:

您好!梨型身材一般是腰細臀大,如果您的體重不超重就不用減肥了,根據圖片看您的身材挺瘦的,不一定梨型身材就是胖子。

2019-11-25 19:02 ask91788986g1 追問

我是挺瘦的,可是人家都說我沒什么身材,一般人而已,所以我想再瘦二十斤

2019-11-26 07:34醫生回答:

您好!想減肥最終的體重最好不要低于標準體重,人太瘦免疫力就會下降,不正確的減肥有可能導致內分泌紊亂,健康最重要。

2019-11-26 08:03 ask91788986g1 追問

你看我只是普通人,身材一般?

2019-11-26 08:33醫生回答:

您好!身材挺好的,不要太在意別人的看法。

2019-11-26 08:50 ask91788986g1 追問

網上有個95斤的,一米七的還在減肥

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