你好，根據你的敘述，你現在是出現腎虛了，應該屬于腎陽虛，腎陽虛主要是四肢乏力、精神差、怕冷、出虛汗等，治療主要是口服滋補腎陽的藥物，療程宜長，可以用金貴腎氣丸配合復方玄駒膠囊一塊吃，多進行體育鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      你好，有可能是腎虛引起的，可以找中醫進行調理一下，也可以去醫院進行就診。
      指導意見：
      平時積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，性生活不要過于頻繁，要有節制，如果有手淫，必須戒掉手淫。
      
      以上是對“怕風，怕冷，遇風后總是反反復復的惡寒，怎么調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的這些情況，考慮是腎陽虛引起的，你可以多吃一些補腎壯陽的食物，如牛羊肉，牛奶，山藥，韭菜，核桃仁等，加強鍛煉身體，可以口服金匱腎氣丸，或者是你到當地正規公立醫院的中醫科，經中醫把脈辯證后，通過中藥或者是中成藥進行調理，用藥期間要禁食辛辣刺激性食物。