目前這種情況，建議你平時飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養搭配合理，而且要多做戶外體育運動，還要多聽音樂，放松心情，然后配合棗仁安神顆粒，調理睡眠，另外，適當的做頸椎操，并且需要化驗血常規，看是否貧血，這種情況就會逐漸緩解的，可以去三級甲等以上醫院體檢就行，問題不大，不用擔心的，只要注意生活習慣，飲食習慣肯定沒有問題的
      

      病情分析：
      你好，請問您有頭暈，有時還有惡心嘔吐的癥狀？睡眠質量不好，請問暈的時候有沒有視物旋轉？有沒有耳鳴耳聾呢？
      指導意見：
      建議您進一步到醫院測下血壓，看看有沒有低血壓？并且需要測一下血，常規看是否有貧血的情況，同時頸椎病也容易引起頭暈，建議您可以進一步做一下牽引按摩，必要時口經富康顆粒，同時注意飲食清淡，不要吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，保持睡眠充足，適當鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，從泡澡致頭暈說明本身脾胃不好，氣血不足，洐生出頸椎病、記憶力下降、失眠等多種疾病
      指導意見：
      此時建議到當地中醫院進一步完善檢查，從脾胃入手，控制頸椎病，其他病癥自然就會好轉
      
      以上是對“這是腦血液循環不好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！