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您好醫生我想問下如果下午兩點睡覺睡到四點起

男 | 18歲 2019-11-25 08:24:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好醫生我想問下如果下午兩點睡覺睡到四點起床會不會對晚上的睡眠產生影響？為什么我下午睡完覺之后晚上就是睡不著？十一點準備睡覺都要十二點多才能睡著

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:53:08 我要投訴

      首先，這種情況下一定要先注意晚上的睡眠，如果晚上的睡眠是足夠的。那么白天睡覺的情況下會很少。這樣有助于身體的休息以及恢復。這種情況下，下午經常出現睡覺的可能性，有可能是因為經常性的作息不規律，還有就是活動量較大。
      

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