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有問必答網兒科矮小癥 → 關于身高還有機會再長高嗎?

關于身高還有機會再長高嗎?

男 | 18歲 2019-11-25 01:37:29 2人回復 來自

健康咨詢描述: 父親身高182母親身高158,本人今年18歲凈身高168還有機會長高嗎

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-11-25 05:32:18 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男18歲,身高168。還有機會長高嗎?更高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。你到正規的三甲醫院骨科做一下腿部x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能長高,建議平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調理,都有注意你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩,運動腳跟兒落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
      

關玉晶
關玉晶 遼源市中心醫院   副主任醫師 擅長: 小兒肺炎,小兒腹瀉病,川崎病,心肌炎,腦炎等 幫助網友:37481
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2019-11-25 05:56:34 我要投訴

      你今年十八歲了,身高168厘米,有可能會長高,建議多喝牛奶,每天至少500毫升,同時多運動,每天堅持運動一小時,可以游泳,跳繩,打籃球,選擇一種運動即可。
      

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