病情分析：
      你好，這種情況有多久了，是因?yàn)樯钪杏龅绞裁词拢@屬于正常的，如果沒有什么原因也這樣，注意情緒的調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      建議情緒就像鐘擺一樣，時(shí)好時(shí)壞，只要平時(shí)也有高興的時(shí)候就不是問題，人際關(guān)系敏感，可能跟年齡有關(guān)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，交幾個(gè)開朗的朋友，試試看，
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您存在抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)，自我減壓，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，保持心情愉悅。