你好,建議他一定要注意飲食,以清淡易消化為主,多吃富含高纖維的蔬菜和水果,如芹菜,韭菜,香蕉,梨,地瓜等等,盡量少食肉類,魚類,蛋類,油膩等高熱量,高蛋白飲食禁食辛辣,油炸燒烤等刺激性的食物,盡量的戒煙酒,生活要有規律,不要熬夜。
但是便秘,有一段時間了
這可能是喝酒或飲食不當等引起的上火導致的便秘,建議多喝降火的茶,如蓮心茶和番瀉葉茶葉,可喝蜂蜜水。
飲酒本身可以引起很多種疾病,例如酒精性脂肪肝對消化道也是有影響的,所以這種情況肯定是不行,另外暴飲暴食對身體也不好,會加重胃腸道負擔,而且有便秘情況的話,最好是檢查一下腸鏡。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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