糖尿病的診斷標準是空腹血糖大于7.0,餐后兩小時血糖大于11.1,任何時候隨機血糖大于11.1,你的指尖血糖6.3,沒有達到糖尿病的診斷標準。要明確診斷,如果有遺傳病史的話,建議做糖耐量檢查,記住空腹血糖必須空腹8小時以上,餐后血糖正規吃100克饅頭或者75克葡萄糖。
這個情況空腹血糖如果是6.3的話有一些偏高,這個你可以控制飲食多運動,這個癥狀應該怎么慢慢改善,不用擔心,平時注意觀察定期復查就行。少吃含糖的食物,多運動就可以。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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