長期不吃中午飯有什么后果
健康咨詢描述： 我中午在學校，因為某些原因不想去食堂去午飯。所以中午都是買一些小零食和面包吃，一共沒多少量。有時去食堂吃的是小吃。我初三出去吃，有時吃有時不吃。高一一直吃小吃，高二就是吃零食和面包。
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長期不吃午飯，那么你這種情況是有可能導致身體營養缺乏的，對身體生長發育是有影響的。而且你學習也會缺乏精力，所以一定要注意一日三餐按時吃，還要注意營養均衡。
你好，根據你的描述，中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給，讓人精神、精力、體力不足，不能勝任日常工作學習需要，而且時間長了還可能會引起營養不良、胃腸功能異常等問題。長期不吃中午飯會影響青少年的生長發育。俗話說的好，早吃好午吃飽晚吃少，只有豐富了自己的午餐，晚餐才會少吃，如果不吃午餐，那么會因為饑餓過度而導致晚餐或者宵夜吃的很多，體重反而越來越胖。
病情分析：
你好，首先你這個還是發育的時候，不應該這樣的飲食習慣，
指導意見：
零食和面包里面也是有添加劑的，對胃不好，自己要注意吃健康的東西，這個時候只要不是特別胖，就不需要去特別的減肥什么的。
以上是對“長期不吃中午飯有什么后果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
長期飲食不當容易引起胃腸功能紊亂，行成慢性胃炎，嚴重的厭食。
指導意見：
建議你合理營養，一日三餐按時，同時你現在學習緊張，需要增加營養，滿足身體發育需要。
病情分析：
你好，根據你的情況，建議你改變你的生活習慣，中午一定要吃飯，無論在哪里吃飯，都要吃飯。
指導意見：
你好，你現在是高中生，正是身體發育和用腦很多的時候，你要吃飯，不能只吃零食，如果不吃午飯，不能給大腦提供能量，大腦就不能更好地發揮它的作用，會影響你的學習成績，也會導致你營養不良。
病情分析：
長期飲食不正常，會影響生長發育。特別是你只吃零食面包。
指導意見：
這些都是沒有營養的東西，進食過多還容易造成脾胃方面的疾病。因此還是建議你要健康飲食。
病情分析：
你好，長期不吃主食有可能造成營養缺乏，血液中的營養成分少，有可能影響自己的學習效率，以你的描述看，你的飲食品種比較單一，主要是小吃或者面包，營養不均衡
指導意見：
可能對你的生長發育有影響，平時要建立健康的生活方式，規律作息，生長發育階段應該營養均衡，適度鍛煉，不要熬夜。
以上是對“長期不吃中午飯有什么后果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，你現在感覺到有什么不適嗎？長期不吃中午飯會造成營養不良的。因為我建議你最好還是吃。
指導意見：
如果現在你沒有什么不適的癥狀，這證明你現在還沒有對身體。有太大的影響，所以現在要改正還來得及的。
還沒什么不適，就是越來越瘦，快皮包骨了，皮膚以前特別白，現在有些發黃
所以我建議你最好現在正常吃飯。
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