平時月經(jīng)都規(guī)律嗎？有性生活沒避孕的話需要測一下排除懷孕的。如果沒懷孕可以注意多喝熱水，用熱水袋暖腹部。平時注意衛(wèi)生，多鍛煉身體。注意不要吃辛辣生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)第1天出現(xiàn)小腹墜痛的情況是痛經(jīng)引起的，可以使用熱水袋熱敷緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間注意休息，不要勞累著涼，不要吃辛辣刺激的食物。痛經(jīng)嚴重的可以服用止痛藥。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)不調(diào)的原因有很多：激素水平異常，過度勞累，精神緊張，失眠等等
      指導(dǎo)意見：
      保持生活規(guī)律的同時，需要查六項激素，如果有異常需要對癥用藥。痛經(jīng)患者需要禁食生冷辛辣，腹部保暖，口服月月舒顆粒有效
      
      以上是對“月經(jīng)不調(diào)第一天小腹墜痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！