你好，很高興為你解答，你有點氣血不足，有些貧血乏力，首先需要食物上調理，可以多吃點營養豐富的食物，比如瘦肉，動物肝臟，牛奶，雞蛋等高蛋白質食物，，還可以吃點紅棗，阿膠等補品。如果貧血嚴重，可以喝點升血寶。

      病情分析：
      貧血患者一般表現為面色蒼白，疲乏無力等，需要積極的調理。
      指導意見：
      建議平時注意飲食，多吃瘦肉，羊血豬血等，多吃新鮮蔬菜水果，也可以吃些豬肝羊肝等。也可以口服阿膠口服液，也可以吃阿膠固元膏等。

      病情分析：
      如果有氣血不足和貧血的話，建議可以口服十全大補丸和人參養榮丸，并且注意飲食。
      指導意見：
      建議平時多吃營養食物，多吃肉蛋魚，蔬菜和水果，豆制品和奶制品，保證充足睡眠。
      
      以上是對“氣血不足貧血癥狀調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議您去醫院做相關檢查，明確貧血的原因和類型，針對病因規范治療。
      指導意見：
      多食用一些補血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕等等，飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食，勞逸結合，進行適當的體育活動