健康咨詢描述: 身高現在只有一米六五,體重73到75總是長不高,現在在吃中藥?,F在年齡17,骨齡18。 沒有閉合。
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、后天營養狀況、運動因素、生長激素等等有關
指導意見:
建議平時注意多吃些含鈣高的食物,比如大骨湯、魚湯等,可以口服點鈣劑,平時多運動。
平時的時候是不是應該多要運動? 多補鈣。 吃中藥有用嗎?
您好,平時多運動,可以補鈣。
為什么有些人長得很高,有些人長得很矮。是一種病嗎?
您好,這個與遺傳因素、后天營養狀況和運動因素、生長激素有關。
主要身高還是要靠什么?
您好,平時多運動。
你好,根據你描述的情況和發來的報告單來看,骨骺線沒有完全閉合,還有增長空間,男18歲,身高165。體重73~75長不高,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等監測鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。
那此次的話還有什么地方要注意點? 遺傳身高重要嗎? 我17周歲。
你好,人的身高遺傳占70%,后天鍛煉和營養占30%。抓緊時間鍛煉,一定會長高的。
那什么運動最好不要做? 什么運動多做?
你好,舉重,負重練習,過度運動消耗過大的運動,比如馬拉松的負重收縮或者壓縮性的運動,并不利于身體長高。建議你多打籃球,排球,伸展體操,跳繩等伸展,跳躍類運動是有助于身體長高的運動。
那每天跳來跳去就會長高了,對嗎?
你好,每天多做跳躍運動,摸高,打籃球,花樣跳繩。腳跟落地促進骨骼增長。再加上保證充足睡眠。對長高都有幫助。
病情分析:
你好,根據您上述所述情況,一般考慮是可以再次長高的,多喝水,吃牛奶雞蛋等營養食物。
指導意見:
建議多喝水,吃營養豐富的食物,牛奶,雞蛋等營養豐富的食物,然后籃球跑步跳高,吃鈣片觀察看看。
以上是對“身高發育緩慢體重太胖。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那平時吃中藥有一定的促進效果嗎? 還有平時每天做運動最好要多少個小時?
中藥起效慢點。注意觀察,一般每天運動2小時就可以
長高的話外面的有哪些好辦法?
多運動,保持心情舒暢,可以打激素,不過有副作用
那為什么有些人就長得很高?。?如果要像他們一樣的話,我現在是不要做更多的跳躍運動。
一般身高都是和遺傳,然后后天運動有關系的。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳和后天營養都有很大關系的,如果骨骼線沒閉合,還有長高的空間,能長多少是有個體差異的。
指導意見:
平時多參加體育鍛煉多運動,特別是打籃球跳繩,合理營養,多吃肉蛋奶等優質蛋白,多吃蔬菜水果,保證充足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長高的前提。
吃中藥和打籃球做運動的都能促進身高發育,對嗎? 我現在17周歲了。
嗯,多參加體育鍛煉多運動對身高的增長都有好處。
可是在做運動時候會肚子難受是什么原因?
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