記憶力下降熬夜需要喝什么中藥好
男 | 17歲 2019-11-24 15:08:52
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 熬夜導(dǎo)致記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，頭發(fā)干枯無(wú)彈性，需要喝什么中藥最好？推薦！
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2023-01-07 13:08:19 我要投訴
你好，依據(jù)你描述情況建議首先要注意避免熬夜，保證充足睡眠，其次多吃一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃，葵花籽，開(kāi)心果等，有助于營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，可以服用安神補(bǔ)腦液。最后適當(dāng)進(jìn)行一些戶外有氧有耐力的鍛煉，勞逸結(jié)合才能有助于身體功能的恢復(fù)。
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