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最近很累很累心累煩躁不安.

女 | 16歲 2019-11-24 14:43:16 4人回復 來自

健康咨詢描述: 在家里表現的跟小時候一樣和家長開開心心的在一起.一到晚上就異常的難過.因為各種事各種人.我不敢在家長朋友面前表現出來.他們不在家的時候.我就會偷偷的哭.他們發現不了.我不想讓他們擔心.但是我現在就是很難過很難過.

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任靜靜
任靜靜 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 類風濕關節炎,系統性紅斑狼瘡,痛風,強直性脊柱炎, 幫助網友:37682稱贊:6
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2019-11-24 14:55:10 我要投訴

      如果有什么問題,我建議你可以及時和家長溝通一下,心里不舒服一定要找到原因,不要把心事壓在心底,很容易是情緒積壓。找到不開心的原因,把自己的心事說出來可能會緩解一些。

2019-11-24 14:56 ask92538554g5 追問

因為我喜歡一個男孩子.他對我很好很好.突然他就沒以前那么注意細節了.我不知道這是為什么.也不知道該怎么辦.

2019-11-24 14:59醫生回答:

你這個年齡階段平時的話把重心放到學習上,戀愛是可以的,但是不要影響正常的生活。年齡比較小,后期的生活都還沒有定型,每個人都有喜歡的對象,但是后期你的視點會發生變化,現在喜歡的人后期也不一定喜歡,所以你不要把所有的精力都放在他身上。提升自己,只有絕對優秀了,才不會患得患失。

2019-11-24 15:00 ask92538554g5 追問

謝謝啦.我這段時間盡力克制我自己.

2019-11-24 15:01醫生回答:

好好學習,讓自己變得更優秀,自信的女人是最漂亮的。

2019-12-07 23:14 ask92538554g5 追問

我好像得了抑郁一樣.跟以前不一樣了.他不看我的時候我從來不笑.從來臉上都沒有表情.可我記得我以前是個有沒有人都會把笑容掛在臉上的女孩兒啊.

2019-12-08 19:20醫生回答:

和幾個朋友出去逛逛街玩一玩,調整一下心情就可以,不要把自己關到家里。

馮士麗
馮士麗 主任護師 擅長: 高血壓及并發癥,冠心病,心律失常,心衰等護理 幫助網友:8420
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2019-11-24 14:50:11 我要投訴

      病情分析:
      您的這種情況,建議您要自主的自我調控,多于家人朋友老師溝通,多參加社會活動,心情要開朗。如果不好轉,建議您到正規精神心理醫院就診,進行水心理疏導。
      指導意見:
      另外您要注意保持心情愉快,避免精神緊張,排除焦慮癥等精神神經疾病,對癥用藥調節日常要多喝溫開水,保暖不著涼,進食要清淡,忌食生冷硬辛辣刺激,油膩大的食物,作息時間規律戒煙戒酒戒濃茶。
      

曾秀華
曾秀華 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎 幫助網友:13341
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2019-11-24 14:52:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位一朋友,根據你的描述,你是一個很懂事的人,不想給家人增添麻煩,特別來咨詢一下。
      指導意見:
      你好,根據你的描述,情況已經了解,人與人之間是需要互相幫助的,你的難過可能與你遇到的事情有關,也許解決起來沒有那么得心應手,這個時候就可以和家人和朋友一起說說,或許就一個比較好的辦法,當他們遇到此類的情況,你也一樣可以幫到他們,那就試試吧,加油,不愛麻煩人的朋友!
      
      以上是對“最近很累很累心累煩躁不安.”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋燕
宋燕 大慶油田腦血管醫院   主管護師 擅長: 高血壓,心絞痛,腦梗塞,腦出血等腦血管疾病,心腦血 幫助網友:3035
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2019-11-24 14:52:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,初步考慮可能是由于精神壓力因素導致的情況,可以去醫院進行治療
      指導意見:
      建議,可以去正規醫院的心理科就診,通過專業醫生的指導下保持良好的狀態,平時可以適度的多運動,做自己喜歡的事情,調節內心壓力,最好進行自我調整。

2019-11-24 14:54 ask92538554g5 追問

可是我自我調節好不了.我不知道該怎么辦

2019-11-24 15:14醫生回答:

可以選擇與家人,或信得過的朋友進行有效的溝通,緩解內心的壓力,可以多讀書,不要去想不開心的事,花一樣的年紀,應該是快樂的,充滿陽光的,你是最棒的,調整好自己的狀態。

2019-11-24 15:15 ask92538554g5 追問

我怕他們覺得我矯情.我可是在所有人面前最堅強的那個.可我怕熬不住了.我快倒下了.

2019-11-24 15:23醫生回答:

那就跑跑步,聽聽音樂,緩解壓力,不要過度的焦慮,照顧好自己的情緒。要用陽光的心態面對生活。

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