病情分析：
      由于不能當面檢查，根據你的簡單描述來看，不排除是頸椎引起來的，另外局部的血管原因或者神經因素也可以引起疼痛。
      指導意見：
      根據你的描述有逐漸加重范圍擴大的趨勢，所以如果方便最好到醫院讓醫生詳細的檢查一下，需要做下體格檢查，然后確定一下是否有神經血管方面的病變，然后再進一步做其他影像學檢查來輔助診斷，最后再確定治療方案。
      
      以上是對“胳膊痛，會不會是睡姿不對導致的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看癥狀首先還是睡眠姿勢不對造成頸椎不好，壓迫上肢神經出現的胳膊疼
      指導意見：
      注意休息，少低頭活動，輕輕按摩活動下患肢，口服雙氯芬酸鈉類止痛藥物，如果不見輕還是到醫院疼痛科看下，查找原因再治療比較好！祝身體健康
      

      病情分析：
      這個考慮應該是頸椎不好導致的情況，一般平常長期低頭伏案工作或者是晚上睡覺枕的枕頭較高時容易發生，主要癥狀除了會有當前情況外，還會有頸部酸痛、肢體乏力、麻木等情況存在，一般通過頸椎CT檢查可以確診
      指導意見：
      建議目前可以先用熱水袋來進行頸部熱敷處理，晚上睡覺的時候注意枕的枕頭不要太高，平常不要長期低頭伏案工作，還需要注意頸部保暖，避免受涼刺激
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析一個考慮是你睡姿不好壓胳膊引起的，一個考慮是頸椎病肩周炎引起的。
      指導意見：
      建議你去醫院中醫科頸椎，通過針灸推拿微波熱奄包等中醫理療進行治療，拍個頸椎片子看看。