病情分析：
      你好，根據你提供的情況，這就是我們常說的少白頭，少白頭大恢復的幾率不是太大，這種情況與遺傳基因也有指定的關系，你也提供的手淫也有直接的關系。
      指導意見：
      你可以適當多吃些黑色的食物，因黑色的食物是入腎經的，比如黑木耳，黑豆，黑芝麻等，再有就是也可以考慮服用中藥調理一下腎臟。

      病情分析：
      這個完全恢復不好的說，但是可以適當恢復的出現白發，有可能是腎虛，也有可能是缺少微量元素引起的。
      指導意見：
      以后注意戒了。平時可以吃點黑芝麻，幫助改善。還要注意休息，避免勞累。注意盡量不要熬夜。
      
      以上是對“因為手淫腎虛引起的白發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你在飲食方面可以多補充一些海帶木耳，黑豆，黑芝麻
      指導意見：
      其次，多參加戶外活動，增強自身免疫力，轉移一下注意力，戒掉手淫的不良良習慣，可以早期預防手淫帶來的陽痿早泄之類的男科疾病