根據您的描述，最近肚臍以下左右兩側隱隱作痛，并于小便與性交時會感覺到疼痛，考慮患有盆腔炎的可能性，建議到醫院做婦科檢查，并做盆腔B超明確診斷，對癥治療。月經期間避免吃生冷辛辣食物，禁止性生活
      

      病情分析：
      您這情況有可能是尿路感染。當然也不排除腸道問題，可能是便秘引起的。注意多喝水，清單飲食。
      指導意見：
      1不要吃辛辣飲食，不要吃冷涼食物，不要吃太油膩的飲食，不要吃海鮮，不要吃酸辣腌制食品。2多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物。
      

      臍部以下的疼痛除了婦科的問題，也有可能是腸道方面的問題，所以你本來去婦科門診檢查，排除婦科疾病，那就去消化科看一下。因為你有便秘，所以不排除是因為便秘引起的。
      
      以上是對“肚臍以下肚子左右兩側隱隱痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！