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醫生回復區
2019-11-23 22:35:13 我要投訴
長期上夜班會使人神經衰弱，體質變差，免疫力下降，氣血不足等，危害很大。平時多喝點山藥粥，喝點紅棗小米南瓜粥，可以健脾益氣！多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！可以吃點阿膠膏調理一下。多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！
2019-11-23 22:09:24 我要投訴
病情分析：
你好，經常上夜班，會影響睡眠，可以對人體的內分泌系統產生一些影響。
指導意見：
經常上夜班的話可能會導致睡眠不足、熬夜，而出現某些神經內分泌方面的疾病，例如內分泌失調，失眠和焦慮等癥狀，建議上夜班的同時保證每天六個小時以上的睡眠，適當運動和曬太陽有助于身體的健康。
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