指導意見：
      你好，以前有沒有月經不調呢，一般月經不調主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好根據你提供的病歷資料分析，你這樣的情況估計是由于飲食起居壓力環境等導致的。
      指導意見：
      建議你服用逍遙丸和當歸丸調理月經，平時注意飲食營養，多休息，多吃新鮮的蔬菜水果少時辛辣生冷刺激的食物，祝生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，引起月經不調原因有很多，和環境因素，情緒變化，飲食，子宮病變有關。
      指導意見：
      建議你平時應該養成良好的生活作息習慣，避免熬夜，合理的飲食，良好的心態，應該及早去醫院就診。
      
      以上是對“月經不調有什么辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你說的情況，考慮青春期，有月經不調的可能性，可以觀察一下，放松心情，保證睡眠，首先受情緒緊張影響的
      指導意見：
      建議，多喝溫熱水，每天保證充足飲水量，正常月經量大約20~80毫升之間，月經期禁止劇烈運動，多喝溫熱水，熱敷腹部，來月經之前一周左右，多喝溫紅糖水，都可以適當增加月經經量的