病情分析：
      月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。
      指導意見：
      你好，你這個月經不正常的有點厲害，建議是先去做個彩超之類的看看有無器質性病變，然后就是如果無異常的話可以找個中醫調理調理，西醫大部分就是激素治療
      

      病情分析：
      你好，正常情況下月經周期在21~35天之間都是正常的，月經提前或者推后一個禮拜也都是正常的。
      指導意見：
      如果您一直不規律，近一年最好在月經第2~5天查一下性激素6項是否正常，因為性激素水平會影響月經，然后根據結果確定用藥調理。
      
      以上是對“月經不規律，想咨詢一下什么方法可以改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！