指導意見：
      您好，很高興回答你的提問。男，29歲。看整體描述，考慮脾胃不和，脾虛，其他的心慌、頭暈、乏力也都是因為消化不好，不吸收，拉肚子有關系。所以需要抓脾胃去治療。而且最近飲食要格外注意，不吃涼的，不吃辣的，不喝酒，不熬夜，性生活暫時停一停。最好呢，找一個中醫醫生服用中藥類的藥調理，也可以服用中成藥看看效果。比如健脾丸、參苓白術散等。
      

      29歲男性，頭暈乏、力，惡心，心慌，腹瀉。考慮急性胃腸炎，電解質紊亂。建議去醫院做個腹部彩超，大便常規，血常規和電解質檢查，必要時需要做胃鏡和腸鏡。可以補充益生菌，清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“腸胃不舒服，老是想吐，干嘔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是腸胃炎犯了，引起的原因有可能是著涼，飲食不合理的了
      指導意見：
      建議注意保暖，注意飲食衛生，可以去醫院消化內科檢查，藥物方面可以給予蒙脫石散，黃連素片進行治療