病情分析：
      根據你的情況脖子僵硬胳膊酸疼，可能與天氣有關系，也可能是頸椎病引起的不適。
      指導意見：
      建議，要注意保暖，可以頸部熱敷烤電理療治療，避免長期伏案工作或者低頭玩手機等動作，休息時枕頭不宜過高過低。保持頸部正常生理曲度。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議你正規公立醫院骨科就診，做一個頸部的磁共振檢查！
      指導意見：
      考慮你頸部僵硬是由于頸椎病所導致的情況，建議你可以適當的口服活血化瘀類的藥物，可以緩解癥狀！
      
      以上是對“天一冷坐著脖子就特別僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！