健康咨詢描述: 想知道還可不可以長高 能長高多少 長高的藥物能吃嗎 還想要長高5厘米
您好,從您上傳的圖片看,骨骺已經閉合了,這種情況增長的可能性是不大的,建議您日常多做戶外活動,比如跳繩,游泳等都可以促進身高的增長,每天可以喝些牛奶,多吃些營養豐富的食物,每晚10點前入睡。
病情分析:
病情分析:增高藥可能就是營養品,吃了可能會有一定效果,但是如果骨骼已經閉合了,就沒有作用。
指導意見:
如果沒有閉合的話,就是補充營養,特別是肉類、蛋類、豆類等含蛋白質和氨基酸高的食物,因為骨骼的形成,還需要足量的鈣、磷和微量的錳、鐵,另外要加強運動,特別是向上的運動,可以增加新陳代謝,促進生長激素的分泌,促進骨骼的生長,睡眠的時候生長激素分泌最多,所以要保證睡眠,保持開朗的心態,情緒穩定,這樣就有利于增高。
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