頸椎病和腰椎病是有一定的關系的，因為脊柱是一個整體的結構。可以用理療的辦法。比如烤電按摩艾灸，也能起到很好的治療效果，平時要注意防寒，保暖，注意坐姿，不要睡太軟的床墊。
      

      病情分析：
      根據你的情況，腰間盤膨出還有突出，急性期要臥床休息，脫水及營養神經治療，減輕腰椎間盤水腫和神經壓迫癥狀，配合止疼藥物治療。理療烤電熱敷，促進恢復。
      指導意見：
      建議，恢復期要加強肌肉功能鍛煉，如小燕飛等動作，增加肌肉力量，減少彎腰拾重物等動作，避免受涼，注意保暖，咳嗽噴嚏按壓腰部，避免再次脫出。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤突出纖維環破裂髓核突出壓迫神經導致腰腿疼。
      指導意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤突出，一定注意不要久坐，加強保暖，可以去醫院康復科選擇射頻消融微創治療。
      
      以上是對“腰椎間盤突出疼了有一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，癥狀明顯，活動受限，服藥治療無好轉，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳核磁共振結果，這個情況可以先根據病情給予理療按摩好轉，必要時給予手術減壓釘棒系統內固定