你好,消化不良主要與不良飲食生活習慣有關,需及時注意生活方式的調整,平時放松心情,避免過度緊張焦慮,飲食清淡易消化,忌食辛辣油膩刺激性食物,規律進餐時間,避免暴飲暴食,養成細嚼慢咽的良好進食習慣。
長時間的不吃午飯和晚飯容易引起腸胃疾病,腸胃炎癥,并且隨著時間的轉換,癥狀的加重,不排除會進一步的進展大部分的癌癥以及腸胃炎癥都是由于不良生活習慣引起的所以說建議您還是要按時進餐三餐要有規律,定時定量要有一個好的生活習慣。
病情分析:
這個如果不吃午飯和晚飯,人體生活所需要能量不足容易導致消化疾病甚至影響其他器官
指導意見:
你還是三餐規律,飲食以易消化為主,適度運動,你還是盡早結合醫生體檢,可以配合中醫號脈開中草藥調理看看
以上是對“最近就是老是感覺肚子很不消化”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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